Eklemler, vücudun hareket etmesini sağlayan temel bileşenlerdir. İyi durumda olan eklemler, günlük yaşamda rahat hareket etmeyi mümkün kılar. Eklem fonksiyonlarının korunması, uzun süreli hareketliliği artırarak yaşam kalitesini yükseltir. Zayıf eklemler, ağrıya, sertliğe ve hareket kısıtlamalarına yol açabilir. Eklemlerin doğru çalışması, tüm vücudun düzgün işleyişi için çok önemlidir. Bu nedenle, eklem fonksiyonlarına özen göstermek, kas ve iskelet sisteminin de güçlü kalmasına yardımcı olur.
Eklemlere Bakım İçin İpuçları
Eklemleri güçlü tutmak için uygulayabileceğiniz bazı bakım önerileri bulunmaktadır.
